摩訶不思議！右肩だけ肩こりになる人のための解消術！
何故いつも右肩だけ肩こりになるの？
意外と多くの方が悩んでいる『右肩だけの肩こり』
右肩だけが辛くて、左はなんとも無い。
原因を知らない人からしたら、
まさに、摩訶不思議なんではないでしょうか？
原因は意外なことだったんです。
右肩だけの肩こりは、生活習慣（クセ）が原因だった！
それだけ・・・？
と思うかもしれませんが、とても重要なんです！
いろんなくせってあるとは思いますが、
そのクセって長年積み重なった習慣ですよね？
ってことは、そのクセって、長年積み重なった負担でもあるんです・・・
まずは、その原因を紹介していきます。
１．右利きが多い
右肩の肩こりの人って、
利き手が右の人が多いんです。
ってことは・・・
・バッグを持つとき
・ペン、お箸を使うとき
・とっさの動作のとき
そんな日常的な動作のほとんどを、９割以上の人が利き手を使うのです。
また、日本人の多くは右利きですよね？
ってことは、圧倒的に右手を使う機会が多い人が多いのです！
片方だけ使えば、右肩に負担もたまりますよね(^-^;
２．職場、家の環境
自分のクセではなく、
過ごす環境も原因の一つです。
まずはクーラーです。
座る位置によっては、右半身だけに冷風が直撃します。
そして、その冷風で体が冷え血流が悪くなることで、
右肩の肩こりになりやすいのです。
またデスクが室内の左隅に寄っていると、
右側に振り向くことが圧倒的に多かったりもします。
そういった環境でも、
右肩だけ肩こりになるので注意がひつようですね。
３．肝臓、胆のう障害
実は肝臓の調子が悪いと、
右肩に肩こり、痛みが出たりします。
右の大胸筋（中山きんに君がピクピク動かすところ）
胸の筋肉が肝臓、胆のうと神経が繋がっているのが原因です。
また横隔膜が刺激されると、
右肩の動きが悪くなるのでそれも原因の一つです。
ただほとんどの方は、お酒の飲みすぎ、偏った食生活での肝臓の疲れが主なので、
過度な心配はする必要はないです＾＾
また、そういった症状を抱える方でも、肩にコリが無かったり痛みが無かったりしますので、症状の一つとして覚えておいて下さい。
右肩の肩こり解消法
さて、ここからが本番の解消法です。
右手ばかり使うクセを減らしましょう！
バッグを持つ手を交互にするなど、
小さい積み重ねがたいせつになります♪
冷風対策をする！
ブランケットを羽織る、家なら座る場所を変えるなど♪
肝臓、胆のうに負担をかけない！
お酒の量を減らしたり、
食生活などの生活習慣を整えましょう♪
最後に
昨日書いた記事の「指圧ストレッチ」を実践しましょう
以上です。
どうしても生活習慣が絡む症状は、即効性がある解消法がありません。
しかし、逆を言えば、しっかりと生活習慣を見直せば、治すことが出来る症状でもありますので、じっくりと取り組んで頂ければと思います。
本日のまとめ
・日頃のクセを気を付けて、体の負担を分散させる
・過ごす環境を変える意図的に変える、過ごし方を工夫する
・お酒、生活習慣に気を配る。
お酒はほどほどなら百薬の長です＾＾
・指圧ストレッチをする
これで、あなたの右肩も、肩こりから解放されますね(^^)v
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